نصائح لك انت الحامل

أثناء الحمل وبعد الولادة تصاب الحامل بزيادة في الوزن تشعرها بعدم الرضا عن مظهرها، مما يسبب لها الضيق والتوتر الذي يؤثر على الجنين أثناء فترة الحمل‏.

وللحفاظ على وزنك قدر الإمكان، يقدم دكتور أحمد المندوري، استشاري النساء والتوليد بعض النصائح للحفاظ على وزنك اثناء الحمل.

ومن اهم هذه النصائح ما يلي:- حافظي على برنامج رياضي منتظم ثلاث مرات في الأسبوع، ولا تتوقفي فجأة عن التمرين؛ لأن التوقف والعودة إلى التمرين مرة أخرى بعد وقت طويل يسببان مشكلات في العضلات.
- ‏‏ اشربي الكثير من الماء أو السوائل المرطبة قبل وخلال التمارين؛ حتى لا تصابي بالجفاف.
- تناولي وجبة غذائية تشتمل على الكربوهيدرات، سواء كانت نشوية أو سكرية؛ لأن التمارين ستحرق السعرات الحرارية وستحافظ على وزنك الصحي في اثناء فترة الحمل‏.‏
- انتبهي إلى بطنك المنتفخ، وحافظي عليها في اثناء التمارين، وقومي بالتدريب في مكان واسع مفتوح وبه تهوية جيدة‏‏.
- ارتدي ثوبا مريحا فضفاضا حتى لا يسبب ضغطا على الجنين‏.
- احرصي على قياس معدل نبضات قلبك في اثناء مستويات الذروة من النشاط البدني لضمان عدم قيامك بجهد عال، ويفضل أن يكون تحت اشراف الطبيب‏‏.
- اختاري حذاء مناسبا للمشي، ومريحا للمفاصل، وإذا لم تكوني قادرة على المشي فلا تمشي‏‏.
- تجنبي ممارسة الضغط والاجهاد على المفاصل والأربطة، مثل جلوس القرفصاء لمدة طويلة‏، حيث تعمل مستويات الهرمون العالية على ضعف الانسجة الرابطة لدى النساء الحوامل أكثر من غيرهن، مما يعرضك لخطر الاصابة بالتهابات الأربطة‏.
- تجنبي ممارسة الرياضة إذا كنت قد عانيت سابقا من مشاكل اثناء الحمل أو وجود أي اشارة الى أن الجنين لا ينمو بصورة طبيعية، ولكن يمكن ان تمارس الحامل انواعا مختلفة من الرياضة الخفيفة بعد استشارة الطبيب‏.
- تجنبي ممارسة الرياضة وانت مستلقية على ظهرك، خاصة خلال فترة الحمل الأولى، حتى لا يعوق العمود الفقري التدفق الطبيعي للدم الى الجنين‏.
- لا تقومي بممارسة الرياضة في جو حار أو إذا شعرت بالحر، حتى لا تصابي بالحرارة الزائدة، أو الضغط مما يؤثر على الجنين‏.
- واخيرا لا ترهقي نفسك‏..‏ خذي قسطا من الراحة حتى لو لم تشعري بالتعب؛ لأن عظامك واربطتك وهرموناتك كلها تتغير خلال فترة الحمل دون أن تشعري،‏ فإذا لم تنتبهي جيدا فستبدأ المشاكل في الظهور‏.

حافظي على جمالك

1) الليمون
عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لإصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير الليمون على اختفاء صفرة الأسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاة أو بقطنة مببلة وادعكي أسنانك به يوميا 

2) البرتقال
لنعومة بشرة اليدين وتألقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي بها يديكي اذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال. 

3) المشمش
فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .

4) المانجو
لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكالسيوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.

5) التين
يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة.

6) الفراولة
لإزالة التجاعيد وجمال البشرة أعصري بعض حبات الفراولة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الأسنان وإزالتها 

7) البقدونس
للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباح ومساء لمدة أسبوع.

8) الخيار
يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودرة أو شرائح.

9) الخل
يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل أثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جسمك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.

10) الحناء
تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس كما تساعد على إزالة الإصابات الفطرية في أصابع القدم وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهرة

فوائد البقدونس

نبـات البقـدونس :

وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات ) . لأن الدراسات المتعددة بشأنه قررت أنه يحتوى على الكثير من الأملاح المعدنية ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكبريت ، وفيتامينات ا ، ب ، ج ، وكذا الأحماض النافعة والزيوت الطيارة المفيدة ، فضلا عن مضادات الأكسدة ، ولذلك تتنوع منافعه الكثيرة والمتنوعة ما بين الوقاية والعلاج ..

الـوقايــة :

يحتوى البقدونس على فيتامين ب 9 الذى يعد عاملا مساعدا لحماية الجلد صيفا ، بالإضافة إلى معدن الحديد المقاوم للإرهاق والإجهاد ، و أيضا يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن .

وبالإضافة إلى ذلك يحتوى البقدونس على حمض الفوليك ، النافع للقلب والأوعية الدموية ، والمانع لتشوهات الأجنة ، 
وأيضا يحتوى على نسب عالية من فيتامين ا ،، وفيتامين ج ،،، فيلعب بذلك دورا هاما في تقوية البصر ،، والوقاية من العشى الليلى ، 
ويحافظ البقدونس على سلامة البشرة ونقائها ، 
كما يمنع تساقط الشعر ، ويستعمل كغسول لفروة الرأس .

ولإحتواء البقدونس على مضادات الأكسدة ، فإنه ينظف الجسم من السموم ، 
ويمنع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة .

العــلاج :

1.الريجيــم :

عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .

2.يفيد في علاج الكبد والمرارة .

3.الدورة الدموية والقلب :

يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ،
كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، 
ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،
وينظم الدورة الدموية في الجسم ، 
إلى جانب أنه نافع للقلب .

4.الجهز العضلى :

يقوى البقدونس عضلات الجسم ،
كما أنه يجدد الخلايا .

5.الجهاز العصبى : 

البقدونس يقوى الجهاز العصبى ، 
فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .

6.الجهاز البولى :

البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ،
كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ،
(مغلى بذور البقدونس يستخدم شربا لعلاج احتباس البول ) . 

7.الجهاز الهضمى : 

البقدونس فاتح للشهية ،
كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .

8.الجلد :

مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ، 
كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ،

ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،،

أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،،
ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .

9.الجهاز التنفسى :

البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،
وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ، 
وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .

10.الجهاز التناسلى :

البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث .

11.يستعمل زيت البقدونس كعلاج للضعف الجنسى . 

ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية .

12.البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم .

13.الجهاز المناعى :

البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض .

14.الغدة الدرقية :

مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ، 
وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام .

15.ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم .

وإذن ،،،،،،،،،

فالبقدونس في المنزل ،، صيدلية شبه متكاملة ،، وقاية وعلاجا ،

والله سبحانه وتعالى هو الشافى . 

منقول

شاي اخضر لصحه افضل

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد: 1- يساعد على حرق الدهون. 2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. 3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً. 4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم. 5- يحمي القلب من الأمراض. 6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين. 7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال. 8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين. 9- يساعد في تخفيض ضغط الدم. 10- يحمي من الإصابة بمرض السكري. 11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي . 12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. 13- يمنع رائحة الفم. طريقة التحضير: يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر

لتنعم بحياه افضل

1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يوميا
3 - خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقضتك
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
11- أشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ
14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه
15- لا تجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه
16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم ... واضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الأخــــريـــن
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المنافسات والمجادلات ... (( حاول أن توافق على الخطــأ ))
22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

غرائب

إذا مات الفيل وهو واقف فانه يظل واقفاً
لبضع ساعات قبل أن يسقط أرضا.

ذكر الثعلب لا يقترن سوى بأنثى واحدة فقط
طوال حياته ، وإذا ماتت تلك الأنثى فان الذكر يظل عزباً طوال
حياته، أما إذا مات الذكر فإن الأنثى لا تتورع عن الارتباط بذكر جديد.


وضعية عيني الحمار في رأسه تسمح
له برؤية حوافره الأربعة بشكل دائم في آن واحد.


زئير الأسد يمكن سماعه
من على مسافة 8 كيلومترات


النعامة تعيش حتى 75 عاما وتظل
قادرة على التكاثر حتى سن الخمسين.

يستطيع رأس الثعبان أن يلدغ
حتى بعد مرور نصف ساعة على بتره.

يتعين على معدة الإنسان أن تفرز
بطانة مخاطية جديدة كل أسبوعين وإلا فإنها ستهضم نفسها.


هناك نوع من النمل يشتهر
باسم «النمل السفاح» وذلك لأنه يشن غارات على
مستعمرات النمل المجاورة له حيث يقتل ملكاتها وينهب
محتوياتها ثم يقتاد عددا من ذلك النمل ويجبره على العمل
كعبيد لديه!


النعامة لا تدفن رأسها في الرمال
هرباً من الخطر بل بحثاً عن الماء.

لاحظ العلماء أن النمل «يتثاءب»
كالبشر عندما يستيقظ من نومه في الصباح.

50 في المائة من الحرابي (جمع حرباء)
الموجودة في العالم تتمركز في مدغشقر.

20 معلومه حول جسمك

 

1- هل تعلم ان طول معصمك الى كوع يدك هو نفس طول قدمك.

2- هل تعلم ان قلب الأنسان ينبض حوالى 101 الف نبضة فى اليوم .

3- هل تعلم ان فم الانسان ينتج ما بين لتر الى 1.8 لتر من اللعاب يوميا.

4- هل تعلم ان رأس الانسان يحتوى على 22 عظمة.

5- هل تعلم ان الأنسان يتنفس حوالى 23الف نفس فى اليوم.

6- هل تعلم ان اقصى مدة يستطيع فيها انسان ان يكتم انفاسه هى دقيقة واحدة تقريبا وان الرقم القياسى العالمى لكتم الأنفاس هو 21 دقيقة و 29 ثانية وصاحب هذا الرقم هو ديفيد ميرلين.

7-  هل تعلم ان الأنسان يتحدث حوالى 5 الاف كلمة فى اليوم.

8-  هل تعلم انه من المستحيل ان يعطس الانسان وعينيه مفتوحة.

9-  هل تعلم ان الأنسان يستطيع ان يعيش لمدة شهر تقريبا بدون طعام ولكنه لا يستطيع ان يعيش اكثر من اسبوع بدون ماء.

10- هل تعلم ان الأنسان اذا تم قطع رأسه فأنه يظل 8 ثوان لديه وعى.

11- هل تعلم ان اسرع عضلة فى جسم الأنسان هى عضلات العين حيث انها تتطرف حوالى ه مرات فى الثانية.

12- هل تعلم ان الأنسان لا يستطيع تذوق الطعام اذا لم يختلط بلعابه.

13- هل تعلم ان اكبر اعضاء جسم الأنسان الداخلية هو الكبد واكبر عضو على الاطلاق فى جسم الأنسان هو الجلد.

14- هل تعلم ان لكل انسان بصمة لسان مختلفة عن الأخر مثل بصمات اليد فمن المستحيل ان تجد شخصين متشابهين فى بصمة اللسان.

15- هل تعلم انه اذا تم تمديد الحمض النووى لدى الأنسان خارج جسمه فأنه يصل الى القمر 6 الاف مرة.

16- هل تعلم ان الأنسان لا يرى بعينه ولكن يرى بدماغه فما العين الا كاميرات تصل الصورة الى الدماغ.

17- هل تعلم ان رأس الطفل المولود تبلغ ربع وزنه.

18- هل تعلم ان ظفر الاصبع الاوسط لدى الأنسان ينمو بشكل اسرع من باقى اظافر اليد.

19- هل تعلم ان الأنسان يشرب حوالى 75 الف لتر من المياة اثاء حياته ,.

20- هل تعلم ان تنفس الانسان يولد حوالى 0.6جرام من ثانى اكسيد الكربون كل دقيقة.

معلومات عامة عن التنفس بصوت مسموع : 
التنفس بصوت مسموع يعود السبب في ذلك غالبا الي انسداد الأنف, فهذا الصوت هو نتيجة لوجود المخاط الذي يسد مجرى الهواء في الأنف , لذا يجب غسل الأنف بمحلول ملحي للتخلص من الكمية الزائدة من المخاط في جسمك , أما إذا ترافق انسداد الأنف مع النزيف أو خروج سائل أصفر أو أخضر، او المعاناه من التهاب بألأنف أو إن دام الانسداد لأكثر من عشرة أيام، أو إن رافقه صداع أو ألم في وهو ما يمكن علاجه من خلال المضادات الحيوية..

معلومات عامة عن التجشؤ: 
التجشؤ يصدر عاده عند ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اما أثناء تناول الطعام، وخاصة الشوربة، أو خلال الحديث اثناء الأكل, وقد يشير التجشؤ المستمر إلى احتمال الإصابة بمرض ارتجاع المريء المعدي، وهو حالة تتطور بسبب الإفراط في تناول الطعام أو تعرض المعدة للضغوطات، وتصاب بهذا المرض ما نسبته 50% من النساء الحوامل، حيث يصعد حمض . 
المعدة إلى المريء ويسبب حرقة المعدة والتجشؤ وألم الحلق وبحة الصوت ورائحة الفم الكريهة

معلومات عامة عن قرقرة المعدة : 
قرقرة المعدة بسبب انقباضات المعدة وعضلات الأمعاء، وهو جزء طبيعي من عملية الهضم،وقد يؤدي التوتر إلى زيادة انقباض عضلات المعدة، وهذا يفسر صدور صوت محرج من معدتك كلما كنت في اجتماع مهم، إن كنت تعاني من هذه الحالة فعليك مراقبة معدتك لأن بعض الأطعمة قد تزيد من هذه الحالة كمشتقات الألبان والمأكولات التي تحتوي علي كمية كبيرة من الكربوهيدرات , وان زادت قرقرة المعدة اثناء الدورة الشهرية فعلي المراة تناول 25 جراما من المغنيسيوم قبل النوم للتخفيف من الغازات والإمساك

معلومات عامة عن اطلاق الريح : 
اطلاق الريح يسبب الانتفاخ ومن الطبيعي أن يطلق الشخص الريح 20 مرة في اليوم، وهناك طعمة تسبب انتفاخ المعدة كالحبوب وبدائل السكر كالفركتوز واللاكتوز , لذا يجب تناول الطعام ببطء مع التخفيف من الأطعمة المصنعة والغازية . 

معلومات عامة عن الشخير : 
الشخير يصدر صوت عندما ترتخي عضلات الحلق وأنسجته إلى حد كبيرتهتز أثناء التنفس، وعادة ما يترافق مع انسداد الأنف،ولحل هذه المشكلة عليك النوم على أحد الجانبين كما أن فقدان الوزن يساعد على التخلص من الشخير . 

معلومات عامة عن طقطقة المفاصل : 
طقطقة المفاصل ليست دليلاً على وجود خلل ما، فهي تنتج عن وجود الهواء في السائل الذي يحمي المفاصل، إلا أنه قد يكون دليلاً على التوتر،ذا عليك ثني الرقبة كل 45 إلى 60 دقيقة أو ممارسة رياضة اليوغا للتخلص التوتر أو تناول الأدوية المسمنة إن كنت تعاني من ألم معتدل في المفاصل.

(منقول)

هل تعلم

أكبر خلية في جسم الانسان هي البويضة و أصغر خلية هو الحيوان المنوي

يستخدم الانسان 200 عضلة ليقوم بخطوة واحدة فقط

المرأة المتوسطة أقصر من الرجل المتوسط بخمس إنشات 

هناك عظمتين فقط في اصبعي قدميك الكبيرين (كل اصبع عظمتين) بينما يوجد ثلاث عظام في باقي الأصابع

تحتوي قدمي الانسان على 250 الف غدة عرق

الحمض الموجود في المعدة قوي بما فيه الكفاية ليحلل شفرات الحلاقة

يمكن لخلايا الدماغ أن تخزن خمسة أضعاف كمية المعلومات الموجودة في الموسوعة البريطانية

يستغرق الطعام سبع ثوان ليقطع الطريق من الفم إلى المعدة

يستغرق حلم الانسان المتوسط 2-3 ثوان

الرجال الذين لا يملكون شعر في صدورهم أكثر عرضة للإصابة بتليف الكبد من أولئك الذين يملكون الشعر في صدورهم

هناك حوالي تريليون باكتيريا على كلٍ من قدميك

يطلق الجسد خلال ثلاثون دقيقة حرارة كافية لغليان نصف غالون من الماء

مادة المينا الموجودة في الأسنان هي أقسى المواد الموجودة في الجسد

تبدأ الأسنان بالنمو قبل ستة أشهر من الولادة

عندما تنظر لشخص تحبه فإن بؤبؤ العينين يتسعان. كما أنهما يفعلان ذات الشيء عندما تنظر لشخص تكرهه

طول إصبعك الابهام يساوي طول أنفك

معلومات جديده

هل تـعلم ان ... أول الأصوات التي يستطيع الطفل تمييزها، هو صوت الأم

هل تـعلم ان ... مقدرة الحصان والهر والأرنب على السمع..أكبر من مقدرة الانسان، وهي تستطيع تحريك آذانها لالتقاط أضعف الأصوات

هل تـعلم ان ...الحصان اذا ُقطع ذيله..مات

هل تـعلم ان ...العقرب اذا أُحيط بالنار يلسع نفسه،ويموت

هل تـعلم ان ...الأفيال تبكي عندما تكون حزينة

هل تـعلم ان ...الفيل يموت..اذا دخلت في أذنه نملة

هل تـعلم ان ...الطفل لا يمكنه البكاء حقيقة قبل مرور خمسة أسابيع على الأقل بعد الولادة . . إذ تبدأ حينئذٍ فقط القنوات الدمعية في عملها

هل تـعلم ان ... المخ البشرى يتكون من أثنى عشر مليون خلية تسيطر على العضلات والأعصاب وأجهزة الجسم المختلفة

هل تـعلم ان ...أول بئر نفطية حُفرت في العالم كانت في ولاية بنسلفانيا الأمريكية عام 1859

هل تـعلم ان ... أطول الحروب في العالم هي حرب المائة عام بين فرنسا وبريطانيا، عام 1338م، واستمرت حتى عام 1453، أي دامت 115 عاماً

هل تـعلم ان ... أول حديقة حيوان انشئت في العالم . . كانت في باريس عام 1793م

هل تـعلم ان ...تحتوي طبقة الأيونسفير وهي الطبقة العليا في الغلاف الجوي على جسيمات ذرية مشحونة لها أهمية بالغة في الاتصالات، وانتقال موجات الراديو

هل تـعلم ان ... أكبر بيضة في العالم الآن هي بيضة النعامة، وزنها 2 كيلوجرام تقريباً، وُسمك قشرتها فيبلغ 5ر1 ميليمتر تقريباً، ويمكن لشخص وزنه 98 ر126 كيلوجرام أن يقف عليها دون أن تتحطم

هل تـعلم ان ...البعوضة . . لها أسنان، وعدد أسنانها 47 سنة وللأرنب . . 28 سناً في فمه،وللفيل 32، وللجمل 34 وللكلب42

هل تـعلم ان ...تتجدد رموش عين الانسان باستمرار، ويبلغ متوسط عمر الرمش الواحد حوالي 150 يوما

هل تـعلم ان ... كل الكائنات تحرك فكها السفلي عند الأكل، عدا التمساح، الذي يحرك فكه العلوي

هل تـعلم ان ... قلب الذبابة يخفق 1000 مرة في الدقيقة الواحدة

هل تـعلم ان ... اكبر مجموعة جزر في العالم يبلغ طولها 5600 كيلومتر

هل تـعلم ان ... أكبر صحراء في العالم هي الصحراء الكبرى في شمال أفريقيا

هل تـعلم ان ... أضخم أنواع العناكب تعيش في البرازيل، ويصل وزنها إلى 85 جراماً

هل تـعلم ان ... أثقل حيوان في العالم هو الحوت الأزرق

هل تـعلم ان ...أغلب الأسماك التي في أعماق عميقة جداً . . عمياء

هل تـعلم ان ...الفرس يستطيع أن يظل شهراً كاملاً واقفاً على أقدامه

هل تـعلم ان ... أكثر الحيوانات حدة في السمع هي الذئاب والحمير

هل تـعلم ان ... %40 من كلمات اللغة المالطية . . عربية الأصل

هل تـعلم ان ... أول من عرف القمح، هم المصريون القدماء، عام 5400 قبل الميلاد

هل تـعلم ان ... الحبر المستخدم في ختم اللحوم، يصنع من قشور العنب الأسود

هل تـعلم ان ... أول مدينة زودت بشبكة هاتفية . . هي باريس عام 1880م

هل تـعلم ان ... أول صورة فوتوغرافية في العالم تم إلتقاطها، كانت في فرنسا عام 1826م

هل تـعلم ان ...عندما يفقد الأخطبوط إحدى أذرعه الطويلة، تنمو ذراع بديلة لها تدريجياً فيما بعد

هل تعلم أن .... قولك عند الخروج من الخلاء " غـفرانك " يعني طلبك العفو و المغفره من الله تعالى لإنقطاعك عن ذكره بدخولك للخلاء

هل تعلم أن .... من قال في قيام الليل " سبحان الله ، و الحمدلله ، و لا اله الا الله ، و اله اكبر ، و لا حول و لا قوة الا بالله كان له من الأجر كألف ألف حسنه "

هل تعلم أن .... إذا تثأب أحدكم ضحك منه الشيطان ...!! فأحرص على مقاومة التثاؤب أو إغلق فمك بيدك

هل تـعلم ان ...اول عملية لتغيير الجنس اجريت في العام 1950م وذلك عندما قام طبيب دانماركي باجراء عملية جراحية لشخص امريكي حوله بموجبها من ذكر الى انثى

هل تـعلم ان ...الفينيقيون كانو اول من استخدموا الشراع لتوجيه مسار ابحار السفن والزوارق

هل تـعلم ان ...الفم يفرز نحو لتر من اللعاب يومياَ

هل تـعلم ان ...ابناء قبيلة واتوسيس البوروندية هم الاطول قامة على مستوى العالم حيث يبلغ متوسط طول الفرد نحو مترين

هل تـعلم ان ...خلال الخمسة قرون الماضية وتحديدا منذ العام1495لم تمر فترة20سنه بلا حرب بين دول متنازعة

هل تـعلم ان ...الماء الساخن يتجمد على نحو اسرع من الماء البارد عند وضعه في داخل الفريزر

هل تـعلم ان ...الرسام المشهور بيكاسو استطاع ان يرسم قبل ان يتعلم المشي كما ان اول كملة نطقها كانت "قلما"

هل تـعلم ان ...امبراطورا صينيا اكتشف الشاي بالصدفه في عام 2737قبل الميلاد , وذلك عندما سقطت بعض اوراق نبتة شاي في وعاء كان مليئا بماء ساخن

هل تـعلم ان ...قبل العام1913 لم تكن طائرات الركاب مزوده بمراحيض وكان يتعين على المسافرين جوا "ضبط انفسهم" لحين الهبوط

هل تـعلم ان ...يوجد في العالم نحو 6الاف نوع من الزواحف و 73الف نوع من العناكب و3الاف نوع من القمل و4600 نوع من الثدييات و9الاف نوع من الطيور

هل تـعلم ان ... الاوراق النقديه لا تصنع من الورق بل اساسا من خليط خاص من القطن والكتان

هل تـعلم ان ...طول عظمة الساعد لدى اي شخص يتساوى دائما مع طول قدمه

هل تـعلم ان ...النحلة ترفرف بجناحيها بمعدل 350 مره في الثانيه الواحدة

هل تـعلم ان ...غالبية فيتامين"c" الموجوده في البرتقال تتركز في القشور

هل تـعلم ان ...الملكة بياتركس ملكة هولندا هي ثاني اغنى امرأه في العالم حيث يبلغ ثروتها 5,2 مليار دولار

هل تـعلم ان ...الزرافه تستطيع ان تنظف اذنيها بلسانها الذي يصل الى 140سنتيمترا

هل تـعلم ان ...يوجد في العالم نحو مليار دراجه هوائيه

هل تـعلم ان ...يبلغ عمر القشرة الخارجيه لكوكب الارضنحو 4,5مليون سنه اما سماكتها فتتراوح بين 25و500 كيلومترا

طريقة اعدام غريبه

قام الدكتور " بورهيف" بتوظيف بعض المجرمين في تجاربه
و أبحاثه العلمية المثيرة مقابل تعويضات مالية لأهلهم ،
و أن تُكتَب أسماؤهم في تاريخ البحث العلمي ،
و مجموعة من المغريات الأخرى ، و بالتنسيق مع المحكمة العليا



و في حضور مجموعة من العلماء المهتمين بتجاربه
أجلس ( بورهيف ) أحد المجرمين المحكوم عليهم بالإعدام ،
و اتفق معه على أن يتمَّ إعدامه بتصفية دمه
بحجة دراسة التغيرات التي يمر بها الجسم أثناء تلك الحال
عصّب ( بورهيف ) عيني الرجل ، ثم ركّب خرطومين رفيعين
على جسده بدأ من قلبه انتهاء عند مرفقيه ،
و ضخَّ فيهما ماءً دافئًا بدرجة حرارةالجسم يقطر عند مرفقيه ،
و وضع دلوين أسفل يديه و على بُعد مناسب ،
حتى تسقط فيهما قطرات الماء من الخرطومين و تُصدر صوتًا يُشبه
سقوط الدم المسال ، و كأنَّه خرج من قلبه مارًّا بشرايينه
في يديه ساقطًا منهما في الدلوين و بدأ تجربته متظاهرًا بقطع
شرايين يد المجرم ليصفِّي دمه و ينفذ حكم الإعدام كما هو الاتفاق .
بعد عدة دقائق لاحظ الباحثون شحوبًا و اصفرارًا يعتري
كلَّ جسم المحكوم بالإعدام ، فقاموا ليتفحصوه عن قرب ،
و عندما كشفوا وجهه فوجؤوا جميعًا
بأنَّه قد مات !!!

مات بسبب خياله المتقن صوتًا و صورة دون أن يفقد قطرة دم واحدة !!!
و الأدهى أنَّه مات في الوقت نفسه الذي يستغرقه الدم
ليتساقط من الجسم و يسبِّب الموت ، مما يعني أنَّ العقل
يعطي أوامر لكل أعضاء الجسم بالتوقف عن العمل
استجابةً للخيال المتقن كما يستجيب للحقيقة تمامًا !! 

في التاريخ والجغرافيا

هل تعلم ان القدس احتلت على مدى التاريخ 24 مرة
 

هل تعلم أن اقدم جسر في العالم يعود تاريخه إلى 850 ق م و يقع في تركيا و هو عبارة عن جسر حجري فوق نهر مليس في تركيا
 

هل تعلم أن مطار بروتدام بهولندا يقع في منطقة تنخفض عن مستوى سطح البحر بمقدار 4.5 متر
 

هل تعلم أن أقرب نجم إلى الأرض هي الشمس و تبعد حوالي 93 مليون ميل
 

هل تعلم أن أطول الأنهار في العالم هو نهر النيل و طوله 40157 ميلا يليه نهر الأمزون فنهر المسيسبي
 

هل تعلم أن أكبر محيطات العالم هو المحيط الهادي و مساحته 64 مليون ميلاً و أكبر عمق فيه 36201 قدماً
 

هل تعلم أن رمال الصحراء تخفي تحتها خزانات مياه جوفية ضخمة
 

هل تعلم أن غصن الزيتون يرمز إلى السلام ، ويكثر شجر الزيتون في بلاد حوض البحر المتوسط ، وأن شجر الزيتون تعمر 200 سنة
 

هل تعلم أن طول أطول ذيل فستان زفاف في العالم هو 80 مترا . وقد إرتدته إحدى الممثلات في أحدالأفلام الأجنبية
 

هل تعلم أن الصينيون هم الذين إخترعوا البوصلة ، ونقلوها بعد ذلك إلى البحارة العرب ، الذين كانوا يجوبون شمال المحيط الأطلسي وقد قام أهل البندوقية بجلب البوصلة بعد أسفارهم التجارية إلى بلاد المشرق
 

هل تعلم أن أول من وضع صورة على العملة هو الإسكندر المقدوني
 

هل تعلم أن نابليون بونابرت كان يقضي وقت فراغه في حل الألغاز
 

هل تعلم أن تونس هي أكبر دولة من حيث إنتاج الزيتون
 

هل تعلم أن أقصر رجل في العالم هو الهندي جول إذ أنه لا يتجاوز طوله أكثر من إثنين و ستين سنتيمترا
 

هل تعلم أن شعر اللحية لدى الرجل قوي جدا ويعادل في قوته ومتانته متانة سلك من النحاس في نفس قطر شعره
 

هل تعلم أن البعد بين الشمس والأرض يعادل 385ضعفا من بعد الأرض عن القمر
 

هل تعلم أن عدد ملوك فرنسا الذين حملوا اسم لويس 18 ملكا
 

هل تعلم أن المعلقات سميت بهذا الاسم لانها تعلق على جدران الكعبة
 

هل تعلم أن الأملاك الفلسطينية في القدس لا تتجاوز 10 في المائة فيما تسيطر إسرائيل على 86 في المائة من مساحة القدس !!
 

هل تعلم أن أقدم جيش نظامي أوربي هو الحرس السويسري في الفاتيكان إذ يعود تاريخ تأسيسه إلى عام 1400م
 

هل تعلم أن أول معركة بحرية إسلامية هي - ذات الصواري - التي وقعت في البحر المتوسط بين المسلمين و البيزنطيين في عهد عثمان بن عفان سنة 34هـ و انتصر فيها المسلمون
 

هل تعلم أنه ثم تحديد خط الطول جرينتش عام 1884 م